Pratiquez vous la méditation ?

Je vois, il n'est donc question que de méditation.

On va faire un petit rappel:

Définition méditer
méditer, verbe
Sens 1 Examiner. Soumettre à une intense réflexion. Synonyme penser Anglais to contemplate
Sens 2 Projeter, combiner quelque chose. Ex Méditer un mauvais coup. Synonyme étudier
Sens 3 Se recueillir [Religion].
Conjugaison voir la conjugaison du verbe méditer

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Inutile d'adopter des positions particulières pour méditer

Le yoga servant à déboucher les méridiens, tu peux le faire par toi même avec des étirements spécifiques, puis des exercises basés sur la respiration, le mouvement des énergies dans ton corps et en dehors. Beaucoup de disciplines orientales le font, mais je pense que tu peux apprendre à le faire par toi même.

J'avais par exemple mit au point des exercices de yoga par moi même, ces exercices étaient relatifs à mes besoins et étaient assez efficace pour planer après (j'étais profondément relaxé puisque les méridiens étaient bien fonctionnels). Puis j'ai lâché le truc, j'ai repris en mettant au point d'autres type d'exercices et ça marche très bien comme ça. Tu peux observer les animaux, t'inspirer d'eux pour mettre au points certains mouvements. Tu peux également travailler sur la connexion avec la terre par l'intermédiaire de ton chakra ventral (le centre de gravité du corps, le point d'équilibre des corps subtiles, de l'anima / du mouvement).

Il existe beaucoup de façons de faire les choses, comme le dit murmu, ça dépend de ta disposition à visualiser les énergies, mais tout cela se travail assez facilement, à condition de rester naturel et de ne pas trop se prendre la tête... Tout ceci fait parti du jeu, enfin, si tu veux t'y pencher, pourquoi pas? Ce que tu peux trouver en toi, personne d'autre ne peux te l'apporter, du moins, pas de la façon dont toi tu le trouvera. Le déclic ne dépend que de toi, tu peux te lancer sans attendre, même si ça te parait bidon au début, ou tu peux attendre que quelqu'un que tu ne connais pas vienne te donner des leçons Si j'étais toi, je me lancerais sans plus attendre.

Après, je ne pense pas que le fait que je sois un praticien à ce niveau, depuis que j'ai environ 11ans, puisse donner une certaine crédibilité à mes dires... Si ça t'aide c'est cool, sinon

Un truc sympa à essayer: Patience - Étirements - Inertie - quand ça devient saoulant tu peux t'étirer encore si tu le souhaites, vaquer à tes occupations ou reprendre, etc... Pense aux chats, aux chiens, etc... Quand ils s'étirent ^_^ (beaucoup de mouvements dans les arts martiaux et même dans le yoga, s'inspirent d'animaux).

le murmu a écrit:bien sûr on peut entrer seul dans la jungle sans équipement ni expérience ou tenter d'escalader le Mont blanc en solitaire sans indications et tout seul... certains en réchappent! je crois que le mieux ce serait que Nâh te montre...Il y a des milliers de "meditants" qui ne tiennent pas 1 mois alors qu'il faut ptratiquer presque tous les jours pour que ça marche...Et puis tout dépend aussi si tu es une sorte de "touriste" ou si tu as vraiment envie de réorienter ton existence en profondeur et quelles sont tes capacités... mais la Vie est pleine d'imprévu et tu trouveras ce que tu cherches.

Phrase en rouge:

Phrase en bleue: Pratiquer tous les jours? Vraiment? Ce qui est vrai pour toi ne l'est pas forcément pour autrui... En effet, nous n'avons pas tous les même facilités dans ces domaines là... Si une personne est très logique, très bornée, très fermée d'esprit et qu'elle fait ça pour se prouver des choses, ce n'est pas étonnant qu'elle ne puisse voir que l'arbre qui cache la forêt... C'est un travail sur soi axé sur la patience, il n'est pas utile de chercher du ''profit, du ''rendement'', ou de l'intérêt pur et dur dans une dimension concrète... Se contenter de ce que l'on a est bien mieux à mon sens, cela permet de ne pas brûler les étapes... Maintenant, ceux qui sont sincères et qui ressentent le besoin de s'orienter vers ce genre de pratiques, sont assez satisfait des résultats.

Phrase violette: Tu résumes bien le truc... Je n'irais pas jusqu'à parler de réorientation puisqu'il ne fait que suivre un besoin qui le prend aux trippes et qui suis une certaine dynamique s'inscrivant dans la continuité de sa démarche...

Maintenant, je dis ça pour apporter un autre avis, je pense que les gens peuvent se débrouiller par eux même, inutile de constamment les materner. Si tu es pour l'option payante, je ne suis pas contre le fait que ça te paraisse plus judicieux, simplement, je pense que c'est à lui de prendre une décision... Rien ne l'empêche de pratiquer, même s'il croit qu'il n'y connait rien, à force de patience, il verra que certaines techniques peuvent être améliorées en fonction de ses besoins et retravaillées, jusqu'à parvenir à constamment évoluer dans sa pratique éclectique axée sur son propre développement.

le murmu a écrit:je crois que Nâh, pour commencer à 11 ans, "était" un grand Yogui dans une vie antérieure et qu'il est venu pour aider les intellos "occidentaux" à se relier à nouveau à la Terre mère et au Cosmos... Ya du boulot! mais c'est passionnant.

Pourquoi prends tu les choses ainsi?

Ps: C'est l'éso (avec beaucoup d'occulte, je l'admet...) que j'ai commencé à 11ans, avec les pratiques axées sur les énergies.

Je pense que la lecture peut être aussi une méditation , romans,classiques,science-fiction, essais scientifiques..etc , il peut se produire une sorte de "choc méditatif" en "lisant" cette courte vidéo par exemple :

Oui, c'est typique du style de Guy de Maupassant, une approche très humaniste, une réflexion sur notre condition. Il a beaucoup écrit sur la fatalité, la condition des gens, les injustices, j'aime beaucoup cet auteur...

Nâhämäar a écrit:De quoi tu parles depuis toute à l'heure, je ne suis pas sûr de te comprendre. Désolé, je suis un peu fatigué en ce moment. Peux tu développer le fond de ta pensée s'il te plait?

Si c'est une initiative personnelle, pourquoi ne pas écouter ton intuition et ''méditer'' ou te ''relaxer'' de façon naturelle?

Moi aussi je suis crevé et j'ai franchement du mal à récupérer et dormir à m'en reposer. C bien pour cela que je cherchais en gros un moyen de palier à cela mais que je ne sais pas ou et vers quoi aller.
La tête est pleine et fonctionne sans cesse d’où cette fatigue je pense.
Tu semble bien maitriser le sujet, pourrai tu m'en dire plus stp

Bon à bien relire ce que vous avez dit plus haut , biensur que le faire seul est possible mais je pense qu'il faut un guide au départ et quel qu'il soit, mais tout faire tout seul en autodidacte ne me semble pas la meilleur des solution.
Par la suite avec l'expérience cela peut s'envisager.
Cordialement

Bien sûr que nous pouvons en discuter, si ça peut t'aider, pourquoi pas. Je pense qu'il serait bon de te poser une question qui me semble être importante. En effet, tu nous a déjà confié tes attentes par rapport à la méditation, maintenant, j'aimerais savoir comment tu vois la méditation, quelle représentation tu te fais de cet art de vivre? C'est important pour moi que l'on ait une discussion sur le sujet, cela me permettra de parler de choses bien précises avec toi.

Invité a écrit:Bien sûr que nous pouvons en discuter, si ça peut t'aider, pourquoi pas. Je pense qu'il serait bon de te poser une question qui me semble être importante. En effet, tu nous a déjà confié tes attentes par rapport à la méditation, maintenant, j'aimerais savoir comment tu vois la méditation, quelle représentation tu te fais de cet art de vivre? C'est important pour moi que l'on ait une discussion sur le sujet, cela me permettra de parler de choses bien précises avec toi.

Je ne sais pas si cela m'est adressé mais ci c'est le cas ce serai avec plaisir, mais en étant invité je ne peux te contacter...
CDT
Steph

le murmu a écrit:Spirale doit sans doute pouvoir transmettre ton message...

Why not if it's possible....
Merci Murmu

Nah a souhaité partir... Alors je peux toujours lui demander s'il veut te parler via mail...

Spirale a écrit:Nah a souhaité partir... Alors je peux toujours lui demander s'il veut te parler via mail...

Comprends plus, car l'invité n'est pas reconnaissable, Nah oui car c un membre. l'un est-il l'autre alors !!!!

Oui. Il m'a demandé de supprimer son compte.
Invité est le nom que prennent les messages d'un compte qui a été supprimé...

J'ai pratiqué pendant un temps la méditation, car je suis quelqu'un de très calme en apparences mais je boue intérieurement de manière continue.
La méditation m'a permis de trouver un équilibre il fut un temps, faire silence en soi permet de d'avoir un point de vue plus libre des passion sur nous même et sur notre environnement.

Spirale a écrit:Oui. Il m'a demandé de supprimer son compte.
Invité est le nom que prennent les messages d'un compte qui a été supprimé...

Ah ok , je pensais que tous ceux qui ne sont pas inscrits prenaient ce nom. Les autres alors sont visiteurs, comment différentier !!!!
Dommage pour Nah, des échanges tres cordiaux...

Olive1968 a écrit:Oui, c'est typique du style de Guy de Maupassant, une approche très humaniste, une réflexion sur notre condition. Il a beaucoup écrit sur la fatalité, la condition des gens, les injustices, j'aime beaucoup cet auteur...

Merci Olive et Le Murmu pour vos sympathiques commentaires ! Oui l’œuvre de Maupassant est une bonne occasion de "lecture méditative" , je serais tenté de rajouter les philosophes Jean-Paul Sartre et Max stirner .. Évidemment lorsque nous parlons de méditation souvent nous pensons aussi aux grands penseurs de l 'Inde ou du Tibet (entre autres ) , ainsi Shankara,Ramana Maharshi , Chogyam Trungpa , et quelques contemporains comme Ranjit Maharaj , Nisargadatta ..etc pour ces auteurs spécifiques je conseille le décryptage intéressant qu'en fait l'auteur de ce site :

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Le tout étant de ne pas se perdre dans ce dédale de mots et de pensées et de rester vigilant et lucide et donc essayer de ne pas perdre pied en restant autant que possible dans le réel . Bien sur philosophiquement et concrètement parlant on peut toujours discuter sur cette notion difficile de perception du "réel" par chacun , la perception peut varier considérablement d'une personne à l'autre ..

J'en profite pour citer ces belles pensées de Pascal :
«Je puis bien concevoir un homme sans mains, pieds, tête (car ce n’est que l’expérience qui nous apprend que la tête est plus nécessaire que les pieds). Mais je ne puis concevoir l’homme sans pensée : ce serait une pierre ou une brute. Pensée fait la grandeur de l’homme. L’homme n’est qu’un roseau, le plus faible de la nature; mais c’est un roseau pensant. Il ne faut pas que l’univers entier s’arme pour l’écraser : une vapeur, une goutte d’eau, suffit pour le tuer. Mais, quand l’univers l’écraserait, l’homme serait encore plus noble que ce qui le tue, puisqu’il sait qu’il meurt, et l’avantage que l’univers a sur lui, l’univers n’en sait rien. Toute notre dignité consiste donc en la pensée. C’est de là qu’il faut nous relever et non de l’espace et de la durée, que nous ne saurions remplir. Travaillons donc à bien penser : voilà le principe de la morale. Roseau pensant. — Ce n’est point de l’espace que je dois chercher ma dignité, mais c’est du règlement de ma pensée. Je n’aurai pas davantage en possédant des terres : par l’espace, l’univers me comprend et m’engloutit comme un point; par la pensée, je le comprends”.

Pensées (1670), fragments 339, 346, 347 et 348 dans l’édition L. Brunschvicg.

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Cerveau humain et cerveau d'un dauphin :
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Lien vers le site d’où est extrait cette image : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

pour relancer un peu le sujet, je pratique la meditation en pleine conscience, malheureusement pas aussi souvent que je le devrais

pour m'aider dans les debuts, j'ai beaucoup lu

ce qui m'a le plus appris ce sont les livres d'eckaert Tolle

dont le pouvoir du moment present, ça a ete une vraie revelation pour moi


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et aussi le dvd retraite a Findhorn

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aussi les livres de Marc de Smedt, de Matthieu Ricard...

et surtout aussi jon Kabat Zin
Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines

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accompagne de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] et


il faudra que je m'y mette plus souvent, on ne prend jamais assez le temps de se recentrer sur soi meme[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

y'a aussi Kathy Byron qui n'est pas mal dans le genre: "Aimer ce qui est"